De Balou à Tarzan

2016-03-06 - Fitbit Semi-Marathon de Paris

Cette course est l'une de mes préférées et ce, pour plusieurs raisons : le parcours est superbe énormément de public beaucoup d'animations une organisation bien rodée Pour les runners une course commence généralement la veille au moment d'aller retirer son dossard et le 'pack' composé des cadeaux. Pour cette course, en plus de l'indispensable dossard, nous avions un tee-shirt pas trop mal (mais trop petit pour moi), un paquet de bonbon Haribo, pleins de flyers pour diverses courses, le tout dans un sac en tissu assez sympa. Au stand du magazine ...

[TEST] Box Run&Co

Je vous l'annonçais lors de mon test de la JOGGBOX, j'ai aussi commandé la box Run&Co. On est exactement sur le même genre de produit sauf que l'envoi de celle-ci est mensuel. Voici comment Run&Co présente son produit : ***** Nos coachs sélectionnent pour vous les meilleurs produits running, fitness et bien-être, à découvrir et tester chaque mois ! Les box se composent de 5 à 7 produits: du textile, des produits de soins, des produits nutritionnels, des accessoires et beaucoup ...

Compte rendu semaine 10 : Lumbago et Forfait pour le #RunInMarseille

C'est tellement vrai... Dans mon billet de la semaine dernière, j'étais content de ma progression et confiant pour le marathon que je préparais pour dimanche prochain. Aujourd'hui, c'est vraiment pas la joie. Mardi midi, après ma séance running qui s'était déroulée sans accroc, mon dos s'est complètement bloqué... Vu que je suis un peu con, j'ai rien fait, ni rien pris, en me disant que ça allait passer tout seul. Mercredi, avec toute la peine du monde je me suis traî...

Compte rendu semaine 9 : prise de poids et record sur Semi

Comme indiqué dans le titre, j'ai pris un peu de poids cette semaine mais cela ne m'a pas empêché de battre mon record personnel sur semi Marathon. Seule ombre au tableau, c'est qu'avec tout ce que j'ai couru ces 2 dernières semaines, j'ai un peu mal aux pattes et particulièrement à mon tendon d'achille. Mais la prépa va s'alléger et ça va faire du bien je pense. Bilan nutrition : Alors oui, j'ai pris du poids (rien d'é...

Le test de Bart YASSO

Je vous présente Bart Yasso. Cet entraineur et journaliste américain est très réputé car il a mis au point un test permettant de révéler son potentiel sur Marathon. Ce test, portant son nom, consiste à faire un entrainement en fractionné sur piste de 10 x 800 m, avec 400 m de récupération. Vous devez courir le plus vite possible jusqu'a la derniere fraction. La moyenne des temps est un bon indicateur de la vitesse à...

Compte rendu semaine 8 : Vacances et relachement

Pas d'article durant la semaine car, vous le savez peut-être si vous me suivez sur Facebook ou Twitter, j'étais en vacances en Bretagne. A Saint Malo, plus précisément. Mais aussi en Normandie, vu que nous sommes allés admirer le Mont Saint-Michel. Vous imaginez donc que ça n'a pas été toujours simple de combiner le sport avec l'emploi du temps des vacances. Et ce fut encore moins facile de ne pas céder aux tentations gustatives. ...

Compte rendu semaine 7 : Statu Quo et départ en vacances

Vu que l'hébergeur 'blog4ever.com' connait quelques soucis et vu, surtout, que je suis en vacances, ce bilan va être rapide et sera avec peu de photos. Bilan nutrition : Quelques écarts cette semaine : Une commande de sushis jeudi soir (pas trop trop grave), un énorme Subway Raclette-Bacon vendredi midi et des pâtes au ketchup vendredi soir. Autant vous dire que tout ça a laissé des traces lors de ma pesée, décalé...

Compte rendu semaine 6 : Reprise de la course et perte de poids

Ma femme m'a fait remarqué, à propos de mon blog, que j'étais toujours content de moi. Elle a entièrement raison. Je pense que c'est l'une des conditions pour pouvoir garder la motivation d'avoir à faire (beaucoup) de sport tout en faisant attention à ce que je mange. De plus, je suis content car le résultat se voit sur la balance et surtout je me sens un peu mieux dans mes fringues. Comme je vous le disais la semaine derniè...

2016-02-07 - Les Foulées de Vincennes (10km)

J'ai pris ce dimanche le départ de ma 1ère course de l'année (19ème course officielle depuis mes débuts dans la course à pied) et, comme d'habitude, j'ai passé un super moment. A cet événement, il y avait plusieurs courses de programmées : 10km élite (départ 9h15) Courses enfants : 800m et 2000m (départ 10h15) 10km et 5 km populaire (départ 11h) ...

Compte rendu semaine 5 : fini les soucis ?

Aujourd'hui, je suis très content et cela malgré le fait que je n'ai point perdu de poids cette semaine. En effet, prenant conseils de mon doc il y a 10 jours de ne pas courir, j'ai remplacé mes runs par du vélo indoor au gymnase de mon boulot. J'ai aussi bien écouté le conseil de mettre de la glace sur mon tendon : 15 à 20 minutes, matin et soir. Bref, je voulais me donner du repos et me tester sur ma course prévue ce dimanche : Les Foulé...

[TEST] JoggBox

Grâce aux points gagnés sur Running Heroes ("Vous courez. Soyez récompensé"), j'ai bénéficié de 50% pour l'achat de la box JOGGBOX dont le prix habituel est de 27.90€ (prix dégressifs suivant la durée de l'abonnement). Mais qu'est ce que c'est exactement ? C'est une box bimestrielle pour les 'joggers' composée "de 5 à 8 produits : du sportswear, des accessoires, des produits nutritionnels ainsi que des produits santé...

Compte rendu semaine 4 : c'est officiel, c'est une tendinite...

Comme je le disais dans mon dernier bilan, j'avais une douleur récurrente au tendon d'achille depuis les vacances de Noël. Bien que ça me faisait beaucoup moins mal qu'avant, je suis quand même aller voir mon médecin vendredi. Verdict sans appel : c'est une tendinite... Ca se soigne avec de la glace et un arrêt de la course à pied. Ma réaction sur le moment : Je lui ai demandé, bien sûr, combien de temps il fallait que je m'arrê...

[TEST] Tapis de Fitness DOMYOS Confort

Comme je le disais récemment, j'avais vraiment besoin d'un tapis pour ma séance de PPG car faire des abdos sur le parquet, c'est moyen. Je me suis alors mis à la recherche d'un tapis avec certaines caractéristiques : épais (à cause de mon poids). grand (pour avoir les bras et les pieds sur le tapis lors d'une séance de gainage) pas cher (on voit toutes sortes de prix). Direction le Décathlon de Nanterre pour voir ce qu’...

Compte rendu semaine 3 : Motivé mais inquiet

Bilan très mitigé cette semaine. Alors que je suis resté assez fort devant toutes les tentations de bouffe qui se pointaient sous mon nez, mon tendon d'achille me fait souffrir... Je m'étais aperçu cet hiver au ski que quelque chose clochait. Mon tendon ne me faisait pas du tout mal quand je marchais ou courais mais il me faisait souffrir quand j'appuyais dessus... maintenant il me fait mal. C'est pas énorme mais je crains que ça empire et c'est pas le traitement à...

[Rétro] Compte rendu de mon Marathon de Paris 2014

Voici le compte rendu, agrémenté de quelques photos, de mon premier et seul marathon couru jusqu’à maintenant : le Marathon de Paris 2014. Cela reste pour moi l’un de mes plus grands souvenirs running (le meilleur étant ma 1ère course : les 20Km de Paris 2012). J'ai eu beaucoup d'émotions à le relire et il me tarde de recourir cette distance. RDV le 20 mars !! Après une pré...

Compte rendu semaine 2

Voici le 1er bilan de mon défi. J'étais, avant ma pesée, satisfait de cette 1ère semaine. Satisfait même si je sais bien que certaines choses sont encore à corriger. Bilan nutrition : J'ai fait gaffe mais j'ai un peu tapé le saucisson dans le frigo (et il en reste encore) et englouti quelques chocolats reçus à Noël. Sans oubier, bien sûr, mon craquage de jeudi... peut mieux faire donc... Selfie de fin de run ...

Craquage au cocktail

Voilà, j'ai craqué : Malgré mes récentes bonnes résolutions, aujourd'hui je me suis un peu (trop ?) lâché sur un buffet. Mais attention, pas n'importe quel buffet. Un buffet bio extraordinairement bon et garni. Ce festin nous a été concocté par une école hôtelière bretonne à l'occasion des Vœux du Président de la République, présentés aux Armé...

Mes objectifs 2016

Bon, il est évident que mon objectif principal, et sujet de ce blog, soit ma perte de poids. Mais ce n'est pas le sujet de billet, ce que je voulais évoquer ici sont mes objectifs de temps de course. Et mes objectifs sont simples : battre mes RP (Records Personnels) sur toutes les distances. Mon record sur 10km est de 53'21'' (Foulées de Vincennes 2014). Et bien que mon premier 10km de l'année soit celui des Foulées de Vincennes, j'essaierai de le battre lors du ...

"Kingdom"

Conseillée par mon petit frère : j'ai dévoré les 2 saisons (2x 10 épisodes) de cette série en une semaine. Elle se déroule à Venice Beach, célèbre quartier de Los Angeles et traite de l'univers du MMA (Mixed Martial Arts). Le MMA est le sport de combat extrêmement violent où 2 combattants s'affrontent dans une cage octogonale. J’ai donc découvert ce sport que je ne connaissais pas vraiment. J’ai pu m’...

Mon programme Running 2016

Voici la liste (peut être non exhaustive) des courses que je souhaite faire cette année :08/02 : Foulées de Vincennes06/03 : Semi-marathon de Paris 20/03 : Marathon de Marseille29/05 : Paris St Germain La course ??/06 : 10km L'Equipe25/09 : Paris Versailles??/10 : 20km de Paris13/11 : Marathon Nice-Cannes??/12 : Corrida de Noël Issy les MoulineauxJ'espère que je croiserai d'entre vous à ces occasions.

Mes courses de 2012 à 2015

Voici la totalité des courses que j'ai faites de 2012 à 2015 2012 2012-10-14 - 20Km de Paris 2013 2013-03-03 - Semi Marathon de Paris 2013-06-23 - 10Km l'Equipe 2013-06-30 - Go Sport Running Tour Château de Versailles 2013-09-21 - The Mud Day 2013-09-29 - Paris - Versailles 2013-10-13 - 20Km de Paris 2013-10-27 - Marseille-Cassis 2013-11-11 - Les Bacchantes 2014 2014-02-02 - Les Foulées de Vincennes 2014-03-02 - Semi Marathon de Paris 2014-04-06 - Marathon de Paris 2014-05-18 - Paris St Germain La course 2014-06-15 - 10Km l'Equipe 2014-07-13 - Course de la mè...

Présentation

Et oui, un blog de plus… Moi je vais essayer de vous raconter la vie d’un mec qui essaye de changer d’apparence. Un mec qui parfois fait les bonnes choses à faire pour y arriver mais qui ,en fait, fait la plupart du temps l’inverse. Balou étant le surnom que je traîne depuis 20 ans pour des raisons qui semblent évidentes, je vais essayer de me rapprocher du physique de Tarzan... Je m’appelle Hervé. 1m85 pour 116kg. Oui c’...